Jadłospis

14.01.2019r. – 18.01.2019r.                                                                 

PONIEDZIAŁEK 14.01.2019r.

• Zupa fasolowa gotowana na żeberkach 300ml – 250 kcal
• Chleb żytni 70g/2 kromki – 149 kcal
• Jabłko 180g – 94 kcal
• Kaloryczność obiadu wynosi :493 kcal*

WTOREK 15.01.2019r.

• Kotlet z piersi z kurczaka 90g – 250 kcal
• Ziemniaki gotowane 150g – 98 kcal
• Mizeria z zielonych ogórków z koperkiem i jogurtem 35g – 20 kcal
• Woda niegazowana 0,5l – 0 kcal
• Kaloryczność obiadu wynosi: 368 kcal*

ŚRODA 16.01.2019r.

• Gulasz wieprzowy z pieczarkami 150g – 275 kcal

• Kasza gryczana  140g – 155 kcal

• Warzywa z wody ( marchewka, brokuł, kalafior) 50g – 19 kcal

• Herbata owocowa z cukrem trzcinowym 200ml – 25 kcal

Kaloryczność obiadu wynosi: 474 kcal*

CZWARTEK 17.01.2019r.

• Makaron ze szpinakiem i mięsem 300g – 340 kcal

• Herbata czarma z miodem i cytryną 200ml – 45 kcal
• Kaloryczność obiadu wynosi: 385 kcal*

PIĄTEK  18.01.2019r.

• Kotlety rybne ze szczypiorkiem 90g – 115 kcal
• Ziemniaki gotowane 150g – 98 kcal
• Surówka z kapusty kiszonej z marchewką i jabłkiem 50g – 25 kcal
• Woda niegazowana 0,5l – 0 kcal J

Kaloryczność obiadu wynosi: 238 kcal*

*Kcal podane w przybliżeniu
Jadłospis został sporządzony zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Zdrowia
z dnia 26 lipca 2016 r.
Ewentualne zmiany jadłospisu mogą nastąpić z powodów technicznych lub organizacyjnych stołówki szkolnej.